Pourquoi les deux sont complémentaires? Pilates Reformer ou Pilates au sol : faut-il vraiment choisir ? Chez Pilab, notre réponse est simple : les deux ! Ces deux pratiques reposent sur les mêmes principes fondamentaux de la méthode Pilates, mais offrent des expériences et des possibilités de travail différentes. Les associer permet de développer le corps de manière plus harmonieuse, en travaillant à la fois la force, la mobilité, la stabilité, la posture et la conscience corporelle. Le...

Le Pilates, c’est bien plus qu’un simple exercice : c’est à la fois une source de bien‑être et un véritable outil de préparation...

Vous hésitez à vous lancer dans le Pilates Reformer parce que vous n’avez jamais pratiqué le Pilates au sol ? Bonne nouvelle : le...